Nybegynner kurs i yoga - Gran LHL

Tjenestebeskrivelse

Yogakurset holdes på ran LHL og starter10. januar. Kurset passer for de som har gjort yoga før eller er helt nybegynner. Vi gjør enkle yoga øvelser som både styrker og myker opp kroppen og jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening. I tillegg vil du lære om pust og stressmestring.