Nybegynner kurs i yoga - Glasslåven

Tjenestebeskrivelse

Yogakurset holdes på Glasslåven og starter 8. januar. Kurset passer for de som har gjort yoga før eller er helt nybegynner. Vi gjør enkle yoga øvelser som både styrker og myker opp kroppen og jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening. I tillegg vil du lære om pust og stressmestring.